Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
72 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 70.32g | Carbs: 85.93g.
Breakfast: Сырник, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Ляховичок Творог 2%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Сарделька, Холодец, Огурецы Сладкого Рассола, Водка, Белые Грибы (Обжаренные), Хлебец, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relih-tatjana's Weight History
|