Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 61.79g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе. Lunch: Картошка с Грибами, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Dinner: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Тушеные Яблоки, Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Глобус Хлеб Аппетитный с Картофелем и Чесноком, ООО "Куршавальская Сыроварня" Сыр Сулугуни Ооо Куршавальская Сыроварня, Черкизовский Сальчичон. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|