Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 91.67g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Мираторг Бекон Любительский, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный, Манная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Сало, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Сало, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичная Лапша (Приготовленная), Сыр из Козьего Молока, Хлеб Черный. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Магнит Хурма, Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|