|
Не раскатывай губу, впереди 2 углеводных дня, заплывёшь еще)
Но все равно приятно видеть минус перед тренировкой... Мотивирует.
|
74.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 112.10g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Мираторг Фарш из Телятины, Баклажан, Макфа Ракушки. Dinner: Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|