|
Последствия выходных. Теперь такие послабления неохотнее уходят. Продолжаем повышать калораж
|
75.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 109.62g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Econutrena Кокосовые Чипсы, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Пятерочка Банан. Lunch: Куриная Грудка, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Ирина, добрый день!
Если для Вас ещё актуально, мне фитпарад 14 не понравился, плохо растворяется в жидкости, в целом полностью, но вид не очень какое-то время. Так что я для себя выбрала фитпарад 8. До экспериментов со стевией так и не дошла:) По расходу не замеряла особо, ориентируюсь, что одна мерная ложечка фитпарада заменяет почти столовую ложку сахара, но это для меня так, я не люблю сильно сладко.
25 Oct 18 by member: Органза
|
Добрый! Спасибо))) Мне понравился 12 (с экстрактом ло хан го), в составе нет сукралозы. Вроде как, натурально и расход не такой большой, как у эритрита, даже меньше 7. С эритритом дело не пошло, не чувствую я его, сыплю раза в 2 больше, чем сахара, а толку особого нет.
25 Oct 18 by member: Simre Aniri
|
Со стевией проблемы. Муж её чувствует и ему не нравится. Причём даже не горечь, а сладость во рту стойкая ему не нравится.
25 Oct 18 by member: Simre Aniri
|
Спасибо, у Вас тоже очень интересный опыт👍
25 Oct 18 by member: Органза
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|