|
Блииииин, он растёёёёт (((
Неужели 1800 это мой профицит ??????
На 1700 мне голодновато.
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 92.49g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Любятово Печенье Топленое Молоко, Подлива, Картошка Вареная. Lunch: Магнит Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Сахаром, Окей Рулет Куриный, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Кофе с Сахаром, Подлива, Творог 5%, Равис Печень Куриная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|