Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
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54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2018:
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1647 kcal
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Fat: 34.10g | Prot: 156.79g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Brota Proteina de Chia, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Colun Quesillo Light, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Nutrisa Salvena con Chia, Zanahoria, BPI Sports Best Protein. Lunch: Martini Garbanzos Grandes sin Piel, Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Minuto Azul Filetes de Tilapia. Dinner: Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Tilapia (Pez). Snacks/Other: Tomates, Zanahoria, Frutillas, Colun Quesillo Light, Remolachas Cocidas (Frescas), Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Hermano a cuanto quieres bajar
25 Oct 18 by member: Rivera56
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El quiere subir, pero me tinca que no ha calculado bien el superavir pq sigue bajando. Quizas deberias meter mas prote en la subida y cuando suba la balanza la vas cambiando por grasas.
25 Oct 18 by member: Ramon_Cornejo
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Cuidese la poca masa que tiene compa, estar tan rallado no lo es todo y de copuchento entre a tu diario y comes menos que un hamster
25 Oct 18 by member: devve1
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Vale gracias por los comentarios ❤️❤️💪 es que hubo un error pero ya lo corregí ❤️🙊
25 Oct 18 by member: Pedro Matus
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Viejo mucha suerte, como sea tus resultados son inspiradores.
25 Oct 18 by member: jbertucci
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vale cabros son lo mejor💪❤️
25 Oct 18 by member: Pedro Matus
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Aprovecha y dale duro al diente ahora. Que envidia... ya llegare a eso.
25 Oct 18 by member: jbertucci
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