Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
3878 kcal
|
Fat: 156.67g | Prot: 96.63g | Carbs: 540.65g.
Breakfast: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lunch: Şekersiz Çay, Peksimet. Dinner: Lavaş, Yeşil Biber, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Snacks/Other: Nutella Nutella, Salça, Pide Ekmeği, Ülker Çizi, Eti Crax Acılı Çubuk Kraker, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Centro Çikolatalı Gofret, Centro Çikolatalı Gofret, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Eti Crax Çubuk Kraker, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|