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Day 124
BMI 24.1
體脂肪31.3
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1325
體內年齡 46
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65.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2018:
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2100 kcal
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Fat: 48.97g | Prot: 108.21g | Carbs: 312.43g.
Breakfast: 香蕉, 鹹鴨蛋, 小白菜, 白飯. Lunch: 毛豆, 星巴克 (Starbucks) 雲朵冰搖濃縮咖啡(中杯), 雪碧 (Sprite) 汽水, 美粒果 柳橙汁, 碗粿, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 貢丸, 油豆腐, 洋蔥. Dinner: 蘋果醋, 魷魚, 烏冬, 麻糬, 蝦, 豆皮, 米血糕, 高麗菜, 鹌鹑蛋, 甜不辣, 芋頭, 自由神 蒟蒻麵, 香菇, 金針菇, 豆腐, 玉米, 南瓜, 蟹肉條. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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