Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 92.39g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Bounty Bounty , Покровский Хлеб Пирог с Клубникой, Свежая Марка Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Диетический. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Суп из Сайры. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|