Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 63.57g | Carbs: 28.18g.
Breakfast: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Елизавета Хлебцы Йодированные, Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое). Lunch: Tassimo Капучино, Елизавета Хлебцы Йодированные, Огурец (без Кожуры), Печень в сливках, Вареное Яйцо. Dinner: Просто Ветчина Мраморная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Травяной Чай. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 13 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Hiking - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|