Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
98.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
3397 kcal
|
Fat: 108.42g | Prot: 185.97g | Carbs: 417.19g.
Breakfast: Красная Цена Пряники Звёздные, Коломчаночка Классическая Помадка, Большая Кружка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок. Lunch: Красная Цена Пряники Звёздные, Помидоры, Котлеты из Индейки, Коломчаночка Классическая Помадка, Большая Кружка Кефир 2,5%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Батон, Вермишелевый Суп, Огурец (с Кожурой), Лечо. Dinner: Красная Цена Пряники Звёздные, Помидоры, Курица Гриль, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Barilla Паста. Snacks/Other: Ветчина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
4050 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|