Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
916 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 60.15g | Carbs: 58.96g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|