Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
46 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
3233 kcal
|
Fat: 139.78g | Prot: 98.79g | Carbs: 407.98g.
Breakfast: Яблоко, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад без Добавлений "Пористый", Оладушки. Lunch: Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Мёд, Арахис, Орехи Кешью, Фундук, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад без Добавлений "Пористый", Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Любятово Печенье Лимонное, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Zott Liegeois Десерт Шоколадный. Snacks/Other: Соленья, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад без Добавлений "Пористый", Красные Помидоры, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад без Добавлений "Пористый", Яблоко. more...
|
|
1232 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|