Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 93.65g | Carbs: 231.56g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Maple Joe Кленовый Сироп, Heinz Детское Печеньице. Lunch: Сметана, Макфа Спагетти Отварные, Свинина Тушеная, Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Картошка Тушеная, Vитамин Карибская Смесь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|