Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2014 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 104.90g | Carbs: 238.18g.
Breakfast: Нежинская Йогурт Груша-Карамель, Лимон, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%. Lunch: Сметана 20%, Щи с Курицей, Макароны Отварные, Сыр Гауда, Окей Курица Гриль. Dinner: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые, Лимон, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Торт Черепаха, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Перекресток Самса с Говядиной, Пирожок с Капустой. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Teaching - 45 minutes, Shopping - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 2 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 2 hours and 35 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Reading - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|