Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 88.10g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вологжанка Простокваша 2,7%, Молоко (Цельное Молоко), Champion Чернослив без Косточек. Lunch: SPAR Курица Отварная, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Кефир 1%, Салат из Тунца. Snacks/Other: Мандарины, Красные Яблоки, Магнит Хурма. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|