|
Два часа ходьбы в день- тогда можно надеяться,что будет результат. :))
|
142.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2212 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 73.99g | Carbs: 324.02g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Березка Сыр Сулугуни 40%, Кофе с Молоком, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Vici Крабовые Палочки, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Перец жареный, Кофе с Молоком. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Витконпродукт Ветчина Нежность, Кабачки Жареные, Красный Пищевик Мармелад. Snacks/Other: Витконпродукт Ветчина Пикантная из Цыплят- Бройлеров, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|