Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 57.65g | Carbs: 219.43g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Льняные Семена, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Клубничное Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Батончик Мюсли, Куриные Котлеты. Dinner: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Хурма, Финик, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|