Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
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77.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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2677 kcal
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Fat: 75.69g | Prot: 169.00g | Carbs: 326.14g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Lunch: Prugne, Fiorentini Si & no di Mais, Zucchine Cotte, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Spaghetti di Lenticchie Gialle. Dinner: Cachi, Mozzarella, Findus Pisellini Primavera, Nutrifree Pangrattato, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Other: Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutrifree Tarallo Break, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Light, Fiorentini Si & no di Mais, Nutella Nutella, Viall Fette Biscottate Integrali. more...
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Losing 7 kg a Week
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