Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 103.53g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Село Родное Йогурт Клубника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Callowfit Соус Барбекю, Перекресток Перец Фаршированный, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, Торт Черепаха. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Сметана 20%, Суп из Белых Грибов. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 5 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 4 hours and 35 minutes, Cleaning - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|