|
Весы в зале были сегодня какие-то неопределившиеся: то показывают 74,2, то через секунду 74,9... Так что запишу предыдущий вес.
|
74.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 123.59g | Carbs: 49.46g.
Breakfast: Манная Крупа, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Яйцо, Творог 9%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
steady weight
|