Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
911 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 60.09g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Миланья Кефирная Клубника Земляника, Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Царицыно Колбаса Варёная Сельская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мясновъ Котлетки из Говядины, Белый Хлеб, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картошка Вареная. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Усладов Торт Пломбирный. more...
|
|
125 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|