Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1067 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 82.35g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 0%, Витьба Хлопья Мультизерновые, Яготинська Ряженка 4%. Lunch: Морковь, Капуста, Своя Линия Ковбаски Варені Віденські, Канів Канівський Сир, Торчин Горчица Американская, Добрий Охтирський Хліб Багет Охтирський. Dinner: Цветная Капуста, Карп Запеченный. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Studying - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|