Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 75.19g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Глобус Сайра Холодного Копчения, Глобус Сайра Холодного Копчения. Dinner: Виноград, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз". Snacks/Other: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Виноград, Виноград, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз". more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|