Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 61.39g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Село Родное Йогурт Клубника, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, Лимон. Lunch: Рот Фронт Карамель Дюшес, Торт Черепаха, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Callowfit Соус Барбекю, Перекресток Перец Фаршированный. Dinner: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Сметана 20%, Суп из Белых Грибов. more...
|
|
2702 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Hanging Laundry - 35 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Teaching - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 5 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Cooking - 40 minutes, Reading - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|