Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
2463 kcal
|
Fat: 107.90g | Prot: 87.83g | Carbs: 286.78g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Блины Тонкие, Котлета Говяжья, Кекс с Вареньем. Lunch: Курица Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Говядина Тушеная, Сосиски, Рис Отварной. Dinner: Говядина Тушеная, Кекс с Вареньем, Молком Молоко 2,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сгущенное Молоко, Батон Нарезной, Щи с Мясом. Snacks/Other: Сыр Российский, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Малиновое Варенье, Лукум, Морковь. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Бег - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|