Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1128 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 46.81g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Паштет из Куриной Печени, Элефант Колбаса Пражская, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Пельмени. Dinner: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Паштет из Куриной Печени, Пельмени, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|