Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1105 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 43.63g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Карлов Двор Сыр Гауда, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника. Lunch: Бургер Кинг Брусничный Соус, Heinz Сырный Соус, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Чикен Фри, Бургер Кинг Капучино, Чай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Карлов Двор Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Картофель (без Соли, Отварной), Майонез, Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 48 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|