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제 생각에 문제는 주말이에요...
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50.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2018:
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1037 kcal
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Fat: 71.98g | Prot: 72.11g | Carbs: 27.69g.
Breakfast: 마른 다시마, 파슬리, 차광을 하여 노랗게 기른 마늘잎(쏸황), 배추, 삼겹살. Lunch: 잣, 호두, 달걀, 하림 닭다리살, 고구마줄기나물, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 배추, 비름나물, 파슬리, 아씨 무시래기(시래기 말린 것). more...
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1512 kcal
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Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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