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아몬드금지, 와인에 치즈금지
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48 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2018:
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1896 kcal
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Fat: 119.55g | Prot: 90.05g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상하치즈 리코타치즈, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 계란후라이, 동원 캠핑&통그릴 부어스트, 라스카스 크림치즈 스프레드, 네스프레소 캡슐커피, 제로베이커리 냠냠스콘. Lunch: Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 롯데리아 아메리카노, 롯데리아 핫크리스피버거, 롯데리아 새우버거. Dinner: 라스카스 크림치즈 스프레드, 제로베이커리 냠냠스콘, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 계란후라이, 동원 캠핑&통그릴 부어스트, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. Snacks/Other: 마카롱, 카푸치노, 홈메이드 요거트, 마카데미아 너트. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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