Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 101.50g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот Ягодный, Сладкая Булочка, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Щи. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Пару, Яблоки Гала. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Чай, Активиа Биойогурт 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|