Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
881 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 59.72g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Лента Авокадо, Куриные Котлеты с Ржаными Отрубями, Кофе с Молоком, Лукоморье Овсяные Отруби. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Рыба, Пятерочка Сливы, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, плавание - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|