Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1128 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 117.19g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Мороженое, Вареное Яйцо, Vici Семга Слабосоленая , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Био Баланс Творог 0,2%, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Стебель бамбука Соус Карри , Куриное Филе, Алые Паруса Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Дыня, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Икра Трески, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-diana's Weight History
|