Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 101.01g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каша Рисовая, Тыквенные Семечки, Курица Вареная. Dinner: Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: PureProtein Whey Protein, Protein Rex Протеиновое Печенье Шоколад-Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Curves - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|