|
Затоварились полезной едой: фрукты, овощи, рыба, судочки, термоса. Купила отличную книгу, понятны теперь цели.
|
66.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 80.38g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Мёд, Оливковое Масло, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Семга на Пару, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, SPAR Овощи на Пару. Dinner: Простой Йогурт, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи , SPAR Овощи на Пару, Рыба на Пару. Snacks/Other: Яблоки, Простой Йогурт, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Оливковое Масло, Мираторг Тушеное Мясо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|