|
Два дня простояла у плиты, но результатом зато горжусь! Хочу продержаться без соли еще неделю. Количество калорий приподниму в среду, буду двигаться по чуть-чуть.
|
66.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 59.55g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Мёд, Оливковое Масло, Яблоки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Востряково Говядина Запеченная , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Суп из Семги, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активия Йогурт, Зеленый Листовой Салат, SPAR Овощи на Пару, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Куриное Суфле. Snacks/Other: Семга на Пару, Яблоки, SPAR Овощи на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|