Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 90.88g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: Арбуз, Помидоры, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо. Dinner: Груша, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Высушенные на Солнце Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Weider Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|