Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 59.90g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Лимон, Село Родное Йогурт Клубника, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом. Lunch: Рот Фронт Карамель Дюшес, Callowfit Соус Барбекю, Перекресток Перец Фаршированный. Dinner: Mediterio Тунец Натуральный, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Snacks/Other: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Суп из Белых Грибов. more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Sitting - 50 minutes, Desk Work - 1 hour, Hiking - 2 hours, Shopping - 45 minutes, Reading - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|