|
💪Жирок, уходи)))
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 76.38g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Горный, Бабаевский Шоколад Горький, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Alpro Cashew Original Creamy Taste, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Фейхоа, Пятерочка Апельсин, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Банан, Каравай Лаваш "Армянский", Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Большая Кружка Кефир 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Вода. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 11 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margolaz's Weight History
|