Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 57.67g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Элефант Колбаса Пражская, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Карат Сыр Шоколадный , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Гороховый Суп, Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Котлета Куриная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|