Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
101.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 129.71g | Prot: 68.34g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Заповедные Продукты Грудинка, Яйцо. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка, Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Дайкон, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Заповедные Продукты Грудинка, Вареное Яйцо. Dinner: Картофель Фри, Виктория Десерт Панна Котта с Малиной, Капучино, Апельсиновый Сок, Водка, Сырный Суп, Токио Сити Мидии под Сырным Соусом. more...
|
|
3446 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|