Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 100.38g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Запеканка. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Котлеты из грудки, Огурец (с Кожурой), Конти Конфета Золотая Лилия. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Семушка Тыквенные Семечки, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|