Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 103.96g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебец, Кофе, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Сырники ПП, Чибо Кофе без Сахара, Кошкинское Сычужный Сыр, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Груши, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|