Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 61.39g | Carbs: 187.33g.
Breakfast: Желтый Торт (с Ванильной Глазурью), Печеночные Оладьи, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Lunch: Желтый Торт (с Ванильной Глазурью), Селедка под Шубой, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Куриные Бедра, Салат из Капусты, Желтый Торт (с Ванильной Глазурью). Snacks/Other: Хурма, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|