|
Небольшой минус, хотя калории потихоньку поднимаю) надеюсь это только начало
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 106.33g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Kikkoman Соевый Соус, Ностальгия Творог из Топленого Молока, Киндер Молочный Ломтик, Nordic Ржаные Хлопья, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Iberica Маслины без Косточки, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 9%, Банан. Snacks/Other: Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грин Лайн Кешью Жареный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|