Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2012
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110.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 01 September 2012:
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913 kcal
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Fat: 31.65g | Prot: 45.29g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: castanha. Lunch: azeite de oliva, batata, cenoura, tomate, vinagre, farofa, arroz, alface, feijão, farinha linha, bife de vaca, couve. Snacks/Other: agua de coco, trio light. more...
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3583 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Driving - 4 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 35 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Maxfirefox, vc tem facebook? Juntamos uma turma aqui do fatsecret e montamos um grupo privado lá, para dar apoio uns aos outros. O grupo é privado e só os membros tem acesso às postagens. Estamos fazendo uma "pesagem oficial" toda segunda feira para registrar a perda de peso semanal do grupo e policiar uns aos outros. Se tiver interesse em participar me manda uma mensagem com seu apelido no facebook que peço a moderadora do grupo para te adicionar! Um abraço!
Kemile
02 Sep 12 by member: kemykemy
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