Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 115.25g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Кефир 1%, Подсолнечное Масло. Lunch: Банан, Помидоры, Помидоры, Polar Палтус Филе Порционное, Французский Яблочный Тарт (Elani), Брокколи, Вкуснотеево Сметана 15%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Российский. Dinner: Помидоры, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Сливы, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|