Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
47 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1936 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 122.37g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с немолоком 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсясноблин с бананом, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Сельдерей, Кофе с немолоком 3,2%, Авокадо, Гранат, Простоквашино Творог 2%, Гречка. Dinner: Красные Помидоры, Огурец, Индейка Тушеная, Савушкин Продукт Творог 5%, Тёма Биойогурт, Лента Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Now Foods Омега-3. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_vorobeva's Weight History
|