Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 93.09g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Годжи, Груша, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Second Breakfast: Киви, ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна , Орех Пекан, Груша. Lunch: Судак Отварной, Рыбный Суп, Картошка Печеная. Afternoon Tea: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Куриное Суфле. Dinner: Судак Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Востряково Говядина Запеченная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верулюлька's Weight History
|